Kto by pomyślał, że dziewczyna z okładek pewnego dnia sięgnie po miecz i zapiera dech w piersiach? Wydaje się, że Gal Gadot tylko mrugnęła—i stała się ikoną.
Ale za tą spektakularną transformacją nie kryje się magia, lecz krew, pot i morze łez. Jak "Miss Izrael" stała się uosobieniem siły? Spoiler: było ciężko, ale było warto.

Źródło:
imdb.com
Kiedy Obcasy Zastępuje Zbroja
Kiedy Gal dowiedziała się, że zagra Dianę Prince w "Batman v Superman: Dawn of Justice" (2016), natychmiast zapisała się na siłownię. Sześć miesięcy treningu po sześć godzin dziennie: cardio (którego Gadot, nawiasem mówiąc, nie znosi), siłownia, sztuki walki, a nawet jazda konna.To ostatnie początkowo wydawało się dziwnym pomysłem: jaki koń, dlaczego? Ale potem wszystko nabrało sensu — jazda konna pomaga rozwijać wytrzymałość, koordynację i równowagę.

Źródło:
vanityfair.com
Armia, dieta i sekret potężnych ramion
Dwa lata w izraelskiej armii nauczyły Gadot nie tylko strzelać, ale także utrzymywać formę — dyscyplina, wytrzymałość i zaangażowanie stały się jej drugą "bronią." Aktorka przeniosła te cechy do przygotowań do ról: ścisły reguł treningowy, zbilansowana dieta (smaczna, ale umiarkowana) i odpowiednie nawodnienie.
Źródło:
reddit.com
Podstawą były treningi interwałowe o wysokiej intensywności i trening siłowy — według Lygdbacka takie podejście pomaga skutecznie spalać tłuszcz, budować masę mięśniową i rzeźbić wyrzeźbione ciało. Oczywiście, można spróbować podążać za rutyną Gal... ale pamiętaj, że takie programy wymagają dostosowania do indywidualnych cech.
Walki na ekranie: Siła i gracja
Jednym z najbardziej wymagających elementów przygotowań było opanowanie scen walki. Aby walki Amazonek były zarówno przekonujące, jak i piękne, aktorka musiała poświęcić dużo czasu i wysiłku.
Źródło:
imdb.com
"Reżyserka Patty Jenkins dążyła do minimalizacji użycia grafiki w filmie. Większość tego, co widzicie, to prawdziwi ludzie wykonujący prawdziwe czynności—czy to my, czy kaskaderzy", wyjaśniła Gal w wywiadzie dla FreshFiction.com.
Supermoc dla dwojga
Podczas kręcenia Wonder Woman (2017), Gal Gadot była na wczesnym etapie ciąży. Jej ciało szybko dało znać, że aktorstwo jest świetne, ale najpierw oto kilka "dodatków": migreny, zmęczenie i hormony na wszystkich częstotliwościach.Filmy z Gal Gadot niezmiennie zbierają oklaski. Nawet Wonder Woman: 1984 z kontrowersyjną fabułą zdobył przyzwoite 58% "świeżości" na Rotten Tomatoes i nadal dostarczył dawkę charakterystycznej, pełnej gracji akcji. Dlaczego? W redakcji zoomboola.com jesteśmy przekonani: Gal nie tylko gra bohaterkę — ona nią się staje. Czy pamiętasz, kiedy po raz pierwszy zobaczyłeś Gal Gadot w amazońskiej zbroi — i jak się wtedy poczułeś?